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    菜譜網 青魚 營養成分

    主要營養元素

    118卡路里(千卡)
    熱量
    20.1
    蛋白質
    4.2
    脂肪
    0
    碳水化合物

    營養成分表

    主要營養成分含量

    • 熱量
      118卡路里
    • 蛋白質
      20.1克
    • 碳水化合物
      0克
    • 脂肪
      4.2克
    • 膽固醇
      108毫克
    • 煙酸
      2.9毫克
    • 核黃素
      0.07毫克
    • 視黃醇當量
      73.9微克
    • 膳食纖維
      0克
    • 硫胺素
      0.03毫克
    • 胡羅卜素
      2.4微克

    維生素

    • 維生素A
      42微克
    • 維生素B1
      0.03毫克
    • 維生素B2
      0.07毫克
    • 維生素E
      0.81毫克
    • 維生素C
      0毫克

    礦物質

    • 31毫克
    • 184毫克
    • 325毫克
    • 47.4毫克
    • 32毫克
    • 0.9毫克
    • 0.96毫克
    • 6.5微克
    • 37.69微克
    • 0.06毫克
    • 0.04毫克
    欧美破苞系列二十三破除

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